Seniors
L’efficacité de 10 minutes de méditation quotidienne
Dix minutes. Pas une de plus, pas une de moins. Ce chiffre, qui semble sorti de nulle part, marque pourtant une frontière réelle :…
Musicothérapie et cerveau : les mécanismes d’action expliqués
Un cerveau plongé dans le silence ne se développe pas tout à fait pareil qu'un cerveau bercé par les notes. Ce n'est pas une…
Prévention des chutes : stratégies pour une sécurité accrue
Chaque année, près d'un tiers des personnes âgées de plus de 65 ans vivant en institution subissent au moins une chute, selon les chiffres…
Prévention de la chute des bas de compression : astuces et techniques efficaces
L'efficacité des bas de compression dépend d'un maintien parfait sur la jambe, condition rarement remplie sans ajustements. Même correctement choisis, ces dispositifs médicaux peuvent…
Impact du temps humide sur la respiration et ses effets
Le ciel ne se contente pas de tomber sur la tête des Gaulois : il s'installe, s'infiltre, s'accroche aux murs et finit par s'inviter…
Activité physique adaptée pour les 90 ans et plus
En France, moins de 15 % des personnes âgées de 90 ans et plus pratiquent une activité physique régulière, malgré des recommandations médicales claires.…
Petit déjeuner et cholestérol : les meilleures options pour réduire les niveaux
Ignorer le premier repas de la journée tend à augmenter le risque de déséquilibre lipidique, même chez les personnes sans antécédent familial. Les aliments…
Aliments à éviter pendant la ménopause pour une santé optimale
80 % des femmes ménopausées constatent une modification de leur silhouette sans avoir changé leurs habitudes. Les rayons des supermarchés débordent de produits qui,…
Perte d’équilibre avec l’âge : causes et solutions pour les seniors
Un chiffre ne ment jamais : après 65 ans, le nombre de chutes bondit et s'installe en tête des causes de blessures sérieuses chez…
