21/01/2016
9h - 16h30
Valenciennes

L’activité physique et l’alimentation sont à la fois des actes habituels que nous réalisons au quotidien mais aussi des clés essentielles pour maintenir un bon état de santé ou le recouvrer. Nos modes de vie changent, évoluent… La sédentarité et la réduction de l’activité physique font peser désormais des risques sur notre santé physique, psychologique et sociale… Ainsi, pour prévenir notamment le cancer, l’obésité ou encore le diabète, limiter la prise de poids, améliorer la qualité de vie, diminuer l’anxiété… « bien manger » et « bouger » sont deux réflexes à déployer chaque jour pour devenir acteur de notre propre santé…

Il est impératif de considérer l’importance de l’alimentation des apprentis qui ont souvent du mal à gérer le rythme imposé par l’alternance des cours et du temps passé en entreprise et disent manquer de temps pour pratiquer une activité physique régulière… Mais alors, en prenant en considération ces « contraintes » que pouvons-nous leur conseiller ? Comment les aider à cultiver ces « réflexes » ?

OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • Actualiser les connaissances sur les liens entre activité physique, alimentation et santé globale des jeunes
  • Savoir identifier les déterminants, freins et leviers à la pratique d’activité physique
  • Savoir identifier les déterminants, freins et leviers à l’adoption d’une alimentation « équilibrée »
  • Renforcer la capacité à développer des actions ADAPTEES aux jeunes autour de la promotion des activités physiques et/ou de l’alimentation équilibrée
  • Découvrir des outils pédagogiques « Alimentation »/ « Activité physique », supports aux animations ludiques et interactives

 

CONTENUS

  • Les représentations de « l’activité physique » et de « l’alimentation équilibrée » chez les jeunes
  • Les recommandations du PNNS concernant la pratique de l’activité physique et le « bien manger » chez les jeunes
  • Les effets bénéfiques de l’activité physique régulière et du « bien manger » sur la santé
  • Analyse de la situation : comment repérer les freins et les leviers à la pratique d’activité physique auprès des jeunes et à l’adoption (pérenne) d’une alimentation équilibrée ?
  • Mobilisation des partenaires (dans et hors CFA) autour de projets de promotion de l'activité physique et de l'alimentation.

 Ce stage peut être complété par le stage "Travail en horaires décalés et hygiène de vie" proposé par l'ISTNF.

STAGE DISPONIBLE SUR TOUS LES TERRITOIRES

Ce stage thématique peut se mettre en place sur tous les territoires de la Région, contactez-nous si vous le souhaitez près de chez vous !

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