Nous avons tous besoin de dormir, c’est vital pour notre corps et notre esprit !
Mais qu’est-ce que le sommeil ? A quoi ça sert de dormir ? A se reposer, à récupérer de la fatigue physique, intellectuelle et psychique paraît-il ? A apprendre et à mémoriser les choses aussi ! Enfin, le sommeil permet aussi aux cellules et aux tissus de notre corps de se réparer !

8 mars 2017
quizz stress et sommeil sante des apprentis

Nous avons tous besoin de dormir, c’est vital pour notre corps et notre esprit !
Mais qu’est-ce que le sommeil ? A quoi ça sert de dormir ? A se reposer, à récupérer de la fatigue physique, intellectuelle et psychique paraît-il ? A apprendre et à mémoriser les choses aussi ! Enfin, le sommeil permet aussi aux cellules et aux tissus de notre corps de se réparer ! 

Et le stress ? Tout le monde parle de stress ! N’est-ce pas un mot un peu trop à la mode, que l’on utilise sans toujours savoir ce qui se cache derrière ... ? Il est vrai, tous les jours on entend dans notre entourage « ça me stresse », « je suis trop stressé(e) », « j’y arriverai pas, j’aime pas me retrouver dans cette situation, c’est beaucoup trop stressant, ça me paralyse.... ».

Il existerait un bon stress et un mauvais stress. La premier nous permet d’avancer et le second alors, à reculer ?

Pour répondre à toutes ces questions, pour en apprendre plus sur le stress et le sommeil, viens découvrir le quizz " Stress et Sommeil " : FAIRE LE TEST

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